5月25日是全国大学生心理健康日，谐音寓意“我爱我”，活动定于2026年5月25日在健康管理学院善行楼正门人行道开展，面向健康管理学院全体在校学生举办。活动旨在引导同学们正视内心情绪，接纳自身模样，学会关怀自我、善待自我。

身为健康管理学院学子，我们钻研健康相关知识，立志守护他人身心安康。日常奔波于课业学习、技能实训与生活相处之间，常常无暇关照自身心境。为此学院特别开展本次心理健康主题活动，邀请全体同学一同卸下压力，疗愈心绪，找寻内心从容力量。

本次活动结合学院专业特色，设置趣味闯关打卡模式，参与各项体验项目即可收集印章，集齐相应数量印章，便能兑换精美文创礼品。

一、“肩”负清零计划 · 康复治疗技术专区

这里，我们用康复的力量，卸下情绪的“重担”。

1. 情绪康复处方

写下你的小烦恼，让同学为你开出专属“525情绪处方”，包含心理处方、动作处方和鼓励处方。

2. 手眼协调+专注力小游戏

串水晶珠子、拼积木，不用比快，只比稳。在专注中放松手部、缓解学习疲劳，找回内心的平静。

二、“美”有定义实验室 · 医学美容技术专区

在这里，我们不只修饰外表，更要重建内在自信。

1. 皮肤守护站

快速说出3个伤肤坏习惯，再答对对应的护肤好习惯，在趣味问答里get健康护肤知识，也和自己的肌肤和解。

2. 涂鸦娃娃DIY

给空白娃娃涂上你喜欢的颜色，创造独属于自己的“心灵伙伴”。在创作中接纳自我、缓解焦虑，建立身体自信。

三、内在小孩庇护所 · 婴幼儿托育专区

让我们回到童年，拥抱那个被忽略的自己。

1. 触觉疗愈袋

在气球上写下你的烦恼，从轻到重依次标注，再用解压棒打爆它，大声对自己说：“我要变强大！”让压力随气球一起消散。

2. 玩个毛线

在线盘上缠绕毛线，把缠绕的思绪具象化释放。团队合作完成挑战，唤醒被压抑的情绪，找回简单的快乐。

除了专业专区，我们还准备了两个超治愈的热身项目

 心灵树洞悄悄话：匿名写下你的心里话，投入树洞箱，不用署名、不用面对评价，安全地释放所有压力。

 放飞压力气球：把烦恼写在气球上，吹鼓后放飞，就像康复训练里把浊气呼出体外，和坏情绪正式告别。